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不登录不收费的黄链接:压力管理与心理调适专题培训——2022年优秀年轻后备干部培训班专题讲座系列报道之八

来源: 点击数: 更新时间:2022/06/23 08:43:47

6月21日下午,国家二级咨询师、教育学博士、四川省第十三批学术与技术带头人后备人选、四川省本科教学指导委员会心理学类委员左群英教授为2022年优秀年轻后备干部培训班学员作专题讲座。

左群英以“压力管理与心理调适”为主题,从学员们在工作生活中存在的压力源进行导入,引导现场学员开展心理测试,形象地证明压力的存在事实,并围绕运动、情绪ABC理论、改善人际关系等方面介绍了热身运动、团体活动、正性加工情景模拟等缓解压力的方法,让学员们了解压力管理与心理调适重要性的同时,正确认识压力,并学会客观评估。

本次专题讲座内容是基于现当代年轻后备干部的压力现状展开,实用价值高,可操作性强,学员们表示通过本次讲座知道了很多对实际具有指导意义的理论知识,同时学会了很多面对压力的技巧与方法。邱光燕学员表示:“本次讲授的内容不仅适用于自身,也适用于学生日常心理健康辅导、谈心谈话等学生思想教育,受益匪浅。”孟晶学员表示:“希望能够以此学习为契机,正确面对压力、管理缓解压力,做好心理调适,以健康的身心状态面对自己的工作、学习与生活。”(文/王举媚 图/汪烁)

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